美脚になるための体操方法とは?

最近座り仕事で、脚のたるみが目立ってきて凄く嫌な感じです。
なので、仕事しながらでも引き締められるような姿勢を考えて仕事することにしています。
常に意識することで美ボディが作れるかな~っと思っています。
昔はインナーマッスルを鍛えなければ!とか、
代謝アップさせなきゃ!とか、
リンパマッサージが大切だ!とか、
一切考えませんでしたが、もう年ですかね(笑)ダメです本当に。
今更な気もしますが、やらないより、やった方が良いハズなので、
ダイエットと言うより、引き締めることを念頭に日々過ごすようにしています。
20代なかばまでは運動不足だろうがなんだろうが太ることが一切無かったのですが、
30歳目前にして急に痩せ難いカラダになってきてしまいました。 続きを読む “美脚になるための体操方法とは?”

どれが効く?

この間TVを見ていた時、女優さんの足がめちゃくちゃ綺麗で思わず見とれてしまった。
でも女優さんはエステ行ったり色々と美容にお金掛けられるしいいよなぁなんてその時はそんな風に思うだけだった。はっきり言って綺麗な人はそれだけ余裕があるから綺麗になれる訳で、私だってお金さえあれば綺麗になんてなれるとか考えてた。それってTVに出てる人は何も努力しなくても綺麗になれると言っているのと同じで、本当はみんな努力して頑張ってるから綺麗なんだよね。それなのに結局自分は楽して痩せたいと思っているからそんなひねくれた考えになるんだよね。 続きを読む “どれが効く?”

スリーピングフードに感動!

エルゴベビーのスリーピングフードというものにかなり感動しました。
私が出産祝いに両親から買ってもらった抱っこひも、これにはスリーピングフードというものがついているんです。
スリーピングフードというのは赤ちゃんが眠ってしまったときや風が強い日に装着できるカバーです。
頭がゆらゆらしないように支えになってくれます。
普段は赤ちゃんの背中のところのポケットにしまわれていて必要なときにさっと引き出してかぶせられるもようになっています。
スナップで装着出来るので手軽です。
妊娠中にお店でどの抱っこひもを購入しようか迷っているときに一際たくさん陳列されていたエルゴベビーの抱っこひもを見て、
なぜこれが人気なのか店員さんに訪ねたんです。 続きを読む “スリーピングフードに感動!”

プラセンタで若さを取り戻そう

最近注目を浴びているプラセンタ。
プラセンタには、体を若返らせる効果があるとされています。

プラセンタは体の元である細胞を作る為に必要な栄養素が全て含まれていますから、
体を正常に戻す効果が期待できます。
その結果、細胞を元気に若返らせてくれるというわけです。

よく見かける商品に入っているプラセンタは人のプラセンタではありません。
人のプラセンタは医療の現場でしか使用できないからです。
化粧品やサプリに配合されている物は、豚や馬のプラセンタです。

豚は人間と組織がとても良く似ている為、使用されているようです。
また、豚のプラセンタは価格が安く押さえられるというのも理由の1つです。

馬は最近特に注目されていますが、豚のプラセンタよりも、
アミノ酸の含有量が豊富で、200倍以上とも言われています。
そんな馬のプラセンタを使用した化粧水なども売られていますので、
1度使ってみる価値はありそうです。 続きを読む “プラセンタで若さを取り戻そう”

コンタクトレンズについたタンパク除去する方法について

使い捨てではないコンタクトレンズを毎日使っていると、どうしてもタンパクがついてしまいます。毎日、洗浄液で洗って丁寧に扱っていても、タンパクの付着を防ぐことはとてもむずかしいです。擦って洗うことでどうしても細かいキズがついてしまい、そのキズにタンパクが入り込んでしまいます。そのタンパクが洗っても落ちないのです。しかし、あまりにタンパクがついていると、コンタクトレンズが汚れてしまい、視界が曇ってきます。見えにくくなりますし、目がゴロゴロしたり、痛くて涙が出てきたりもします。ゴミも入りやすくなります。そのため、タンパク除去はレンズを使っていくにあたり、とても大切なことなのです。では、レンズ交換や店で洗浄を依頼するのではなく、自宅でタンパク除去を行うには、どのようにすればいいのでしょうか。 続きを読む “コンタクトレンズについたタンパク除去する方法について”

酵素サプリメントで肌荒れ対策!

生理前になると肌がガサガサします。なので肌がガサガサしてくるとそろそろ生理になるのかなって感じます。
とくにおでことあご。この辺りの手触りが悪くなるんです。この肌荒れ、非常に不愉快です。
普段から食事には気を使っているほうだと思うのですが、それだけでは限界があるようです。生理現象には打ち勝つことができません。
そこで何かプラスの対策を行おうと一大決心しました。
考えたのが酵素を補足してあげることです。どうして酵素なのかというと酵素が新陳代謝に関わっているから。代謝の助けをするのが酵素なんです。贅沢な食事ばかりいていたり、生活が不規則だったり、加齢によって酵素が作り出される量がどんどん減っていくのだそうです。
それを酵素のサプリメントで補ってあげることで代謝スピードを維持しようということなんです。 続きを読む “酵素サプリメントで肌荒れ対策!”